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THE ZEN

この間、ある勉強会の前に座禅を体験してきました
比叡山延暦寺居士林という所です

約1時間の体験でしたが、気の引き締まる一時を過ごす事が
出来ました
静寂の中で背筋を伸ばし、何も考えずに時を過ごす
これが結構難しいのです
いろんな部位がかゆくなったり、足が痺れたり静止するとゆうのは
本当に難しいものです
また、静寂の中で無になるのがこれまた難しい
どうしても邪念が入ってしまう 本当に難しい

座っている間、腹式呼吸をするのですが、僕らの間隔では
いくらがんばっても、10秒に一度は呼吸する
しかし修行を重ねれば、これが1分間隔になり、2分間隔と
どんどん間合いが長くなるそうだ
4分間隔なんて方もおられるそうで ビックリした

肩を平べったい棒で3回叩かれ、何とか体験終了
静寂の中、心静かに空の至福を体験させていただきました

その後、お坊さんのありがたい法話を30分程聴き、
座禅体験は無事終了  御仏に感謝の一時でした

帰りに居士林の研修のパンフレットを頂いたのですが、
1泊2日、2泊3日の日程でプログラムが組まれていて、一度
挑戦してみようかと思います
来年の社員旅行はこれにしようかな
みんな怒るでしょうね


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